Osteokondroos on tõsine haigus, mis mõjutab selgroo erinevaid osi. Haigus võib põhjustada patsiendi liigeste hävimist, lülidevaheliste ketaste prolapsi ja herniate teket. Seetõttu on nii oluline teada osteokondroosi tunnuseid.
Osteokondroosi põhjused
Statistika kohaselt on 90% planeedi inimestest selliste häirete esinemiseks objektiivsed eeldused. Eriti selgelt on haigus hakanud avalduma viimasel ajal. Istuv eluviis, pikaajaline viibimine arvutis, telefonis ja muudes vidinates, tasakaalustamata toitumine. Kõik need põhjused on organismile ebasoodsate protsesside arengus peamised.
Arstid märgivad, et haigus hakkab inimestel aktiivselt arenema 30-35 aasta pärast. Selleks vanuseks muutub intervertebraalsete ketaste struktuur ja selgroolülid ise, muutuvad õhemaks ja nende vahele tekib veresoonte voodi. Väikseim vigastus või tõsine füüsiline aktiivsus võib põhjustada pöördumatuid muutusi selgroos.
Meeste ja naiste osteokondroosi peamised põhjused on järgmised:
- Ebaühtlane koormus seljale. Paljudele naistele meeldib kotti ühel õlal kanda. Selline "kahjutu" harjumus võib tulevikus põhjustada tõsiseid probleeme selgrooga.
- Vale kehahoiak istudes. Pole asjata, et õpetajad noomivad lapsi, kes oma laua taga lösutavad. Tulemuseks on halb rüht lapsepõlves ja noorukieas (skolioos). Kui te seda lapsepõlvest ei järgi, on täiskasvanul äärmiselt problemaatiline midagi parandada.
- Magage pehmel voodil. Eksperdid soovitavad valida ja kasutada ainult ortopeedilisi madratseid. Need on mõõdukalt jäigad ja järgivad keha anatoomilisi iseärasusi.
- Valede kingade kandmine. Kõrged kontsad koormavad rohkem lülisammast.
- Istuv eluviis. Kõige sagedamini esineb probleem inimestel, kes veedavad suurema osa ajast kontoris, töötades arvuti taga ja on seega ilma jäetud võimalusest aktiivselt liikuda.
- Ülekaaluline.
- Kroonilised haigused. Nende hulka kuuluvad diabeet, neeru- ja maksapuudulikkus, lampjalgsus, hüpertensioon ja veresoonte ummistus.
- Tugev füüsiline aktiivsus. Näiteks on paljudel sportlastel sageli probleeme lülisamba rinna- ja kaelaosaga.
- Pärilik tegur. Kui pere vanemad kannatasid osteokondroosi all, ähvardavad 70% juhtudest sarnased probleemid nende lapsi.
- Kehv toitumine. Põhiliste mikro- ja makroelementide puudumine toodetes.
- Raske rasedus. Sel perioodil on naistel soovitatav kanda spetsiaalset sidet, mis leevendaks lülisamba nimmeosa. Eriti terav on probleem kahe või enama lapse sünnitamise puhul.
- Verevalumid ja selgroovigastused.
Osteokondroosi arengu põhjuseid on üsna palju. Igaühe ülesanne on hoolitseda oma selgroo eest ja käia kord aastas massaažis. Kui ilmnevad esimesed märgid algavast protsessist, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Haiguse sümptomid ja tunnused naistel ja meestel
Osteokondroosi sümptomid sõltuvad haiguse staadiumist ja tüübist. Eksperdid eristavad emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonna osteokondroosi. Paljudel juhtudel patsiendid isegi ei kahtlusta, et probleem peitub selgroos. Sageli on valu lokaliseeritud teistes kehaosades.
Osteokondroosi kõige levinumad kaebused on järgmised:
- Seljavalu (eriti abaluu piirkonnas). Patsient tunneb põletustunnet, mõnikord ebameeldivat kipitustunnet.
- Raske pearinglus ja migreen.
- "Kühm" kurgus.
- Kehatemperatuuri tõus (mitte üle 38 kraadi). Seda märki võib täheldada haiguse ägedas staadiumis.
- Jäsemete tuimus või kipitus.
Kui need sümptomid ilmnevad, peate võtma ühendust neuroloogiga. Pärast visuaalset uurimist saadab spetsialist patsiendi röntgeni- või tomograafiasse. Saadud andmete põhjal tehakse täpne diagnoos ja määratakse ravi.
Emakakaela
Naiste ja meeste emakakaela osteokondroosi tunnused on üsna sarnased. Nagu arstid märgivad, puutub tugevam sugu selle haigusega palju sagedamini kokku. Selle põhjuseks on suur füüsiline aktiivsus.
Milliste märkide suhtes peaksite olema ettevaatlik:
- Peavalud. Lokaliseeritud pea tagaosa, templi, krooni piirkonnas. Valu on pidev, valutava iseloomuga. Sel juhul valuvaigistid ei aita, patsiendi seisund halveneb iga päevaga, tekivad migreenid, mis võivad kesta kuni mitu nädalat.
- Sõrmede tuimus. Närvilõpmed ja nende protsessid pigistatakse kaela piirkonnas. Pärast sellise sümptomi ilmnemist pöörduvad paljud patsiendid kardioloogi poole, kahtlustades südameprobleeme. Kuid see kõik on tingitud osteokondroosist.
- Pidev müra või helin kõrvus. Kui haigus progresseerub, võib tekkida teadvusekaotus.
- Nägemise halvenemine. Kõik algab valust silmades ja fotofoobiast.
- Vererõhu tõus vasospasmi tõttu.
- Jalutamine kõndides. Paljud patsiendid kaebavad, et neid "kandtakse" küljele.
Emakakaela lülisamba osteokondroos on ohtlik, kuna selle taustal võivad tekkida muud raskemad haigused (neurasteenia, hüpertensioon, kuulmis- ja nägemiskaotus). Emakakaela selgroolülid asuvad aju lähedal. Kui verevoolu osaline ummistus tekib, mõjutab see koheselt inimese üldist seisundit.
Nimmeosa
Nimmeosa osteokondroos on vähem levinud kui emakakaela osteokondroos. Sellisel juhul nõuab haigus kohest ravi.
Haigus mõjutab lülisamba nimmeosa, samuti on kahjustatud vaagnaelundid. Meeste jaoks on see täis impotentsust; naistel võib esineda probleeme rasestumisega.
Sümptomid on järgmised:
- Nimmepiirkonnas on pidev valu lihaspinge tõttu.
- Alajäsemete tuimus, sõrmede surisemine, valu põlveliigeses.
- Naistel esineb sageli veenilaiendeid. Sarnane sümptom ilmneb ainult osteokondroosi kaugelearenenud staadiumis, kui haigus mõjutab lumbosakraalset selgroogu.
- Menstruaaltsükli ebaõnnestumine.
- Meestel võib esineda probleeme urogenitaalsüsteemiga, mis sageli põhjustab prostatiiti.
Nimmeosa osteokondroosi iseseisvalt tuvastamine on üsna raske. Sellel haigusel pole ilmseid sümptomeid. Reeglina tuvastatakse probleem ainult ägedas vormis.
Rindkere osakond
See patoloogia on äärmiselt haruldane. See on tingitud asjaolust, et sellel selgroo osal pole suurt koormust, raskus jaotub ühtlaselt.
Esimesed rindkere osteokondroosi tunnused ei ole märgatavad.
Haigus on algstaadiumis asümptomaatiline, kuid ägedas vormis avaldub see järgmiste sümptomitega:
- Kummardades on seljas tunda teravat tulistamisvalu.
- Hingamisraskused. Sisse- ja väljahingamine põhjustab inimesele tõsist ebamugavust.
- Pearinglus, mis sageli põhjustab migreeni.
- "Moodustamine.
- Valu südame piirkonnas.
Kui ravi ei alustata õigeaegselt, võib patsiendil tekkida stenokardia ja südameprobleemid.
Kuidas ravida osteokondroosi kodus
Osteokondroosi ravi võib olla konservatiivne ja kirurgiline. Teist meetodit kasutatakse rasketel juhtudel.
Narkootikumide ravi
Pärast diagnoosi määrab spetsialist mitmeid ravimeid, mis oluliselt leevendavad patsiendi seisundit:
- Põletikuvastased ravimid. Nad mitte ainult ei leevenda turset ja põletikku, vaid leevendavad ka valu.
- Spasmolüütikumid. Nad võivad kiiresti leevendada rünnakut ja vähendada valu.
- Immuunsüsteemi tugevdavad ravimid. On ette nähtud askorbiin- ja tioktiinhappe intramuskulaarne süstimine.
- Tooted, mis parandavad vereringet ja aitavad küllastada rakke hapnikuga.
- Preparaadid kõhre ja luukoe tugevdamiseks.
Osteokondroosi ravimite ravi võib määrata ainult spetsialist. Eneseravim põhjustab tõsiseid tüsistusi ja patsiendi seisundi halvenemist.
Rahvapärased abinõud
Traditsioonilisi osteokondroosi ravimeetodeid kasutatakse ainult koos ravimite, massaaži ja võimlemisega.
Võite kasutada ravimtaimede tinktuure: saialille, kummeli, salvei, kuuse, kase ja männi pungad. Selliseid dekokte tuleks võtta suu kaudu või teha kompresse.
Kui vastunäidustusi pole, võib kahjustatud alale määrida sinepi või valget savi või kompresse sinepiga.
Traditsioonilise meditsiini kasutamine ilma arsti nõuandeta on ebasoovitav: patsiendi seisund võib ainult halveneda.
Osteokondroosi võimlemine ja kehaline kasvatus
Võimlemine ja kehaline kasvatus on tõhusad ainult siis, kui neid tehakse regulaarselt ilma katkestusteta.
Eksperdid annavad järgmised nõuanded:
- Enne kodus harjutuste tegemist peate läbima füsioteraapia kursuse. Spetsialist mitte ainult ei ütle teile, vaid näitab ka, kuidas teatud liigutusi õigesti teha;
- seansi ajal ei tohiks olla krigistamist ega valu;
- kõik harjutused tuleb sooritada sujuvalt, suurendades iga päev koormust;
- kui patsiendi seisund halveneb, tuleb klassid katkestada.
Osteokondroosi avastamisel soovitavad paljud eksperdid patsiendil ujulasse registreeruda. Ujumine “venitab” hästi selgroogu. Kuid aktiivne füüsiline tegevus on keelatud. Soovitatav on pilatese ja joogatunnid.
Terapeutiline massaaž
Teine hea viis osteokondroosiga toimetulekuks on massaažikursuse läbimine. Protseduuri peab läbi viima spetsialist. Enne seansside alustamist peab ta tutvuma patsiendi röntgenifotodega.
Kui patsiendil on kõrge vererõhk, ei tohi massaaži teha.
Ennetamine
Kas on võimalik vältida osteokondroosi arengut?
Loomulikult on peamine järgida järgmisi arstide soovitusi:
- õige toitumine;
- kehalise kasvatuse tunnid;
- emakakaela ja selja massaaž;
- ujula külastamine;
- jõusaalitunnid ainult kogenud treeneriga;
- mugavad madalad kingad;
- korralikult korraldatud magamiskoht.
Osteokondroos on ebameeldiv ja salakaval haigus. Kui õigeaegset ravi ei alustata, kogeb patsient pidevat valu ja tervise halvenemist. Kokkusurutud selgroolülid ja närvilõpmed võivad põhjustada muid, tõsisemaid vaevusi.
Tänases artiklis vaatlesime osteokondroosi esialgseid tunnuseid ja sümptomeid, ravimeetodeid ja ennetusmeetodeid. Loodame, et see teave on teile kasulik ja teil ei teki probleeme selgrooga.